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三色豆是營養寶庫！能顧眼、解便祕「這樣」選冷凍蔬菜不怕 ...

營養師高敏敏表示，三色豆中的紅蘿蔔有保護黏膜的維生素A，青豆仁有豐富的膳食纖維可改善便祕困擾，而玉米有上班族或3C族最需要的葉黃素、玉米黃素有 ...

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