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紫薯、黃金、橙肉、紫心番薯營養大比併營養師推介3款健康食譜

番薯的卡路里、糖分、脂肪的含量較少，進食不但有助控制體重，更可減低患心血管疾病的風險。但紫薯、黃金、橙肉、紫心番薯的營養價值又有何分別？

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