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麵包少吃
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沒吃很鹹仍然水腫?小心吃進「隱藏版」含鈉食物! - iFit 愛瘦身
烘焙食品如麵包、西點需要添加鹽幫助發酵、延長保存,大部分含鈉量不低。 所以麵包可不光只有熱量高,就連鈉含量也高,若不想腫得跟麵包一樣,最好少吃 ...
確定!
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