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麵包少吃
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麵包先冷凍再烤來吃,竟對身體有好處? - 天下雜誌
容易產生飽足感、降低食慾,所以吃冷飯會讓人們吃進更少的熱量,對體重控制有幫助。一些動物研究也發現,抗性澱粉可以減肥。 多項研究也表明,抗性澱粉能 ...
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「麵包少吃」
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