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茶飲料眼花撩亂，誰真能減肥？ - 康健雜誌

若想順利排便，最好還要再多攝取非水溶性纖維，像全麥食物、糙米、根莖類、果皮、豆類食物等，增加糞便容積，刺激大腸蠕動，加速排便。 以前從沒聽說茶花 ...

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