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麥茶減肥 在 大莉莉 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 13:58:54
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麥茶減肥 在 eat_withmi Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 18:47:05
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麥茶減肥 在 台南愛吃妹 台南高雄嘉義雲林台中 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 12:17:48
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麥茶減肥 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
2018-03-05 17:57:41過完年後,時序進入春天,近幾日的天氣也漸漸回暖,也讓我們的身體漸漸活絡起來!在居家作息方面,有甚麼該注意的呢?就讓中醫師吳明珠告訴你!
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麥茶減肥 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2017-04-28 16:55:08麥茶在日本古代曾被稱為「麥湯」,是平安時代貴族喜愛的飲料,江戶時代開始出現在茶店中,作為供給旅人們在漫長旅途中消除疲勞的茶水。而這樣自古以來廣受喜愛的健康飲料,是日本近年盛行的減肥飲品。 根據日本農林水産省研究,飲用麥茶有助於促進血液循環。麥茶中的香氣成分吡嗪可讓血液循環變好,從鼻子嗅聞吡嗪的香氣,還具有安定神經與活化大腦的效果,可消除減肥過程中產生的心理壓力。
此外,麥茶富含GABA這種成分,可抑制血液中的中性脂肪和膽固醇,能夠提高腎臟機能,排出體內的鈉。GABA和吡嗪這兩種成分加起來,可促進血液循環,提高基礎代謝,幫助養成易瘦體質。 鹽分攝取過多時,血液中的鹽分濃度當然也會跟著增加,而這會造成血管周圍聚集水分,讓多餘水分滯留體內,GABA提高腎機能,可幫助排出體內鹽分,消除水腫,達到改善身形的效果。
日本女性雜誌macaroni指出,由於麥茶不含咖啡因,對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人,飲用麥茶可無負擔的促進體內老廢棄物排出,有人靠著麥茶減肥法3個月減了22公斤。 一天飲用量為1.5公升,分次飲用,一次200CC(一次飲用太多會導致沖淡胃液,反造成腸胃不適)。
小提醒:麥茶不能取代開水,除了每天的麥茶飲用量外,還是要記得額外補充水分。
麥茶製作方式
材料:麥茶半米杯、決明子一茶匙、水1000ml
1.將水放入茶壺煮滾
2.倒入麥茶及決明子滾煮20~30分鐘
3.關火蓋上壺蓋燜10分鐘
4.濾掉殘渣即可飲用,也可以冰鎮後飲用
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【麥茶有助瘦身?】
最新興起麥茶減肥熱潮,其實係咪真係work?
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麥茶減肥 在 more Facebook 的最佳貼文
【#More減肥 麥茶】有唔少女生都會飲麥茶減肥,但你知唔知道飲麥茶都有忌飲時間,飲得唔啱時間,分分鐘好處都變成壞處。
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