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吃燕麥居然也會血糖上升？專家：燕麥降糖，但需原汁原味

於是，吳阿姨便買了一堆燕麥片，準備每天早上吃燕麥粥，以起到降血糖的 ... 因為燕麥是一種升糖指數（GI）低的食物，GI值只有42，而無添加的即食型 ...

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