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營養師首推早餐吃麥片，但很多人都吃錯了！這么吃，美味又控糖

還有些糖友不喜歡吃麥片，但是為了健康強迫自己吃，這其實也不是長遠之計。 ... 但無論是麥片還是燕麥片，其均含較高的營養價值，升糖指數低，是糖尿病患者早餐的較好 ...

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