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鹽，到底要怎麼吃？太多不行、太少更不行？ - 健康遠見

如果有高血壓等心血管疾病患者或是肝腎功能缺損的高危險群，鈉攝取雖然要控制（但絕不可少於每天3公克），而對健康人，鹽份的攝取則不必太過嚴格限制， ...

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