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[爆卦]人可以多久不吃鹽是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「人可以多久不吃鹽」的推薦目錄

人可以多久不吃鹽 在 辣騎士的西文世界圖鑑 LASHEES Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 17:18:54

｜動物篇 ④：麥哲倫企鵝｜ 生活在南美洲沿海一帶的 #麥哲倫企鵝 為肉食性動物，會捕捉魚和一些甲殼類動物來吃。身為高度社會化的一員，可在群體數量超過 40 萬隻企鵝的環境中生活🐧 ⚓️ 命名由來 麥哲倫企鵝學名 Spheniscus magellanicus 中的 Magellanicus 指的...

人可以多久不吃鹽 在 橘子狗 台中美食 台南高雄 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 08:03:59

想不到中秋烤肉來楓康超市這麼好買！肋眼牛排才150 澳洲和牛299 開24小時東西超多 _ 🌿楓康超市佔地相當大，停車位置超多，不管是汽機車都不用煩惱，店內商品更是琳瑯滿目，商品種類更是齊全到沒話講，而且還有我肥宅最在意的重點…冷氣相當夠力，在裡面逛完全不擔心悶熱流汗XD _ 🌿水果農產蔬菜主打產地...

  • 小環妞幸福足跡

    人可以多久不吃鹽 在 小環妞幸福足跡 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-27 10:41:01
    有 58 人按讚

    ‼這台真心猛‼真心好用分享~🔥一次能煮4道菜
    《☀義大利Giaretti雙廚多功能微電腦電子鍋☀》
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    當媽後總有莫名的堅持
    就是希望自己小孩可以吃到自己親手做的料理
    所以每個媽媽都從0廚藝變成大廚果真不錯
    很多人都說，到底要怎麼天天煮飯給小孩吃阿?
    照顧小孩都已經昏天暗地了
    到底要哪時撥時間出來呢?
    嘿嘿，妳需要好的家電當妳的神隊友~

    這台義大利Giaretti 雙廚多功能微電腦電子鍋真的神好用!
    我已經親身體驗了好個多月
    每天我都先把材料放好調味好
    (調味我都使用寶寶醬油和寶寶海鹽)
    兩邊可以設定要多少時間
    煮飯.蒸菜.熬湯.燉肉全部都可以
    不用多久，全家人就一起開飯~
    很適合小家庭~
    真的是無敵方便到爆炸!!

    #雙鍋可獨立作業 #十種烹煮模式 #24小時預約煮飯
    妳想要只用一鍋，只用兩鍋
    或是直接一次來個四道料理都是沒問題的
    總共有10種烹調功能
    米飯、鍋巴飯、稀飯、煲湯、煮粥、燜煮、燉煮、蛋糕、加熱、優格
    還可以預約24HR的時間煮飯
    可以先預約好喔，下班回家就煮好了喔

    #義大利Giaretti雙廚多功能微電腦電子鍋
    ✅可同時煮4道，雙鍋可獨立作業，不擔心煮好菜都涼了。
    ✅兩個蒸籠和兩個1.5L內鍋。
    ✅預約烹調24H。
    ✅10種烹調功能，早餐晚餐道甜點通通包辦
    ✅1.2mm不沾塗層超好洗。
    ✅簡約純白霧面質感，很有日本無印風格。

    真心離不開這台電子鍋了~~
    我覺得超級適合小家庭的啦
    現在大家都職業婦女哪有那麼多時間一道一道煮
    而且…每次煮完都會覺得菜一下就冷掉
    一次煮四道就不會有這些問題了
    保證妳買了之後，會立馬淘汰家裡的其他電子鍋!!
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  • 人可以多久不吃鹽 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-23 07:30:53
    有 129 人按讚

    日常白天有一半的時間幾乎都在工作室的廚房窩著，手做料理也打理著少年的每日便當！動鍋動鏟之外，總也沒忘了給自己不太一樣的料理療癒時光。有時是西式料理，有時是烘焙，有了小幫手KitchenAid抬頭式攪拌機，打麵團、蛋糕糊、蛋白霜、鮮奶油…原本可能因為看似極其麻煩的步驟，霎時簡單許多😊也讓餐桌上從料理或西點變化越來越多，料理主婦看了心情真是好極 <3家人也吃的開心
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    https://bit.ly/3hz6cxA

    這道義式馬鈴薯麵疙瘩就是KA攪拌機助攻下完成的異國風味料理! 疫情影響下不知還要多久才能出國的日子，餐桌上來的異國味蕾小旅行也不錯 ^_^
    食材
    1. 馬鈴薯泥 200g (約2顆的量)
    2. 低筋麵粉 120g
    3. 蛋液 2大匙
    4. 義大利綜合香料1茶匙
    5. 洋香菜 1茶匙
    6. 黑胡椒 少許
    7. 海鹽 1/4茶匙
    8. 橄欖油 1-1/2大匙
    作法：
    1. 馬鈴薯去皮切塊蒸熟後壓成泥狀並和除了低筋麵粉及橄欖油之外的食材通通放入KA抬頭式攪拌機中。並利用平攪拌漿低速打成滑順的薯泥狀。
    2. 將低筋麵粉篩入後，橄欖油邊啟動平攪拌漿(低速即可)邊倒入，直到大致成糰狀取出不沾手的程度即可。((橄欖油的添加量要隨著麵糰的濕黏程度做微調喔!!)
    3. 將麵團用手簡單搓成糰後分成四等份。每一等份搓成長條狀後分成10~12小糰，再用叉子壓出紋路即可。
    4. 起一鍋加了鹽巴的滾水將麵疙瘩燙熟後撈起冰鎮。喜歡表皮香酥口感的朋友們可以將冰鎮後的麵疙瘩瀝乾放入平底鍋中煎到金黃微微焦就可以了

    煎好的麵疙瘩放到剛煮好的白醬雞肉蔬菜鍋裡搭著一起吃，口感Q軟，比純麵粉做的麵疙瘩多了點清爽的感覺，尤其裏頭還有各式香料增加香氣，美味又滿足!!

    喜歡玩麵粉、烘焙或是變化各種不太一樣料理的朋友們！KithcenAid抬頭式攪拌機一路跟了我5年一直是廚房中使用率最高的機器之一~ 心動的朋友們不彷趁著MOMO超級品牌日的優惠，幫自己入手一台夢幻機繽紛廚房小天地吧😊

    [超級品牌日資訊]
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  • 高敏敏 營養師

    人可以多久不吃鹽 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-10 10:40:15
    有 1,766 人按讚

    還沒中秋節 你吃了幾個月餅🥮？營養師不是要來告訴你不要吃👩🏻‍⚕️
    而是要跟你說怎麼聰明選&吃完要運動多久可以消耗😉

    畢竟自古以來 中秋賞月吃月餅
    胖也不是一天就可以造成⋯

    但以往的營養門診 每逢佳節過後 平均回診的體重平均可以胖2kg、血糖血脂也都上升⚠️

    👩‍⚕️奉上 #月餅 #熱量排行榜
    10款中秋月餅點心 你最愛哪一款？

    🥮#雙黃月餅 /185g
    熱量：790kcal ➝ 🚲騎腳踏車198min

    🥮#廣式月餅 /125g
    熱量：600kcal ➝ 🚲騎腳踏車150min

    🥮#綠豆椪 /95g
    熱量：363kcal ➝ 🚲騎腳踏車91min

    🥮#滷肉咖哩椪 /70g
    熱量：312kcal ➝ 🚲騎腳踏車78min

    🥮#冰淇淋月餅 /115g
    熱量：289kcal ➝ 🚲騎腳踏車72min

    🥮#芋頭酥 /64g
    熱量：245kcal ➝ 🚲騎腳踏車61min

    🥮#豆沙蛋黃酥 /55g
    熱量：234kcal ➝ 🚲騎腳踏車59min

    🥮#奶黃酥 /51g
    熱量：220kcal ➝ 🚲騎腳踏車55min

    🥮#鳳梨酥 /45g
    熱量：200kcal ➝ 🚲騎腳踏車50min

    🥮#棗泥月餅 /50g
    熱量：185kcal ➝ 🚲騎腳踏車46min

    🥮#流沙月餅 /45g
    178kcal ➝ 🚲騎腳踏車45min

    🥮#冰皮月餅 /52g
    135kcal ➝ 🚲騎腳踏車34min

    （騎腳踏車的時長是以60kg成年人 以正常速率騎腳踏車可消耗的熱量計算）

    不要只看某品項熱量高而不敢吃 跑去吃其他看起來低熱量的一次吃很多☠️
    份量跟內容物是很大的重點呀！

    雙黃月餅 光吃1個就快800大卡⚠️其實還有快20顆方糖的含糖量呢⋯

    建議每日精製糖攝取量女生控制在4顆方糖量 男生大約5顆方糖量（嗯⋯雙黃月餅只能切1/4吃了）

    但過節一定要吃月餅的～建議可以：
    ✔️選擇原味或是餡料少、少油少鹽少糖製作的月餅 熱量跟負擔都較少！
    ✔️可以挑選高纖維內餡的口味 如：鳳梨、柚子等
    ✔️與家人共享 減少熱量、增進感情（我們家習慣兩人一顆或大顆切4份 ）
    ✔️同時搭配無糖茶、無糖黑咖啡或牛奶、優酪乳、無糖豆漿⋯等代替含糖的飲料🥤
    ✔️推薦下午時段享用 吃完還可以起身多活動、促進消化

    強烈建議 吃之前看一下營養標示跟成分（現在都標示的很清楚）
    知道自己吃了什麼、吃了多少很重要 才有意識不進食過度😉

    預祝大家都有個愉快的中秋節假期🌕
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