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鹽吃太多胃癌風險升2倍、鈣質流失快！10個技巧讓你輕鬆減鹽

減鹽不僅可控血壓，還有降低胃癌風險、維持骨密度等好處。雖然減鹽是許多民眾早已熟知的健康概念，然而在平時都攝取過鹹的狀況下，要養成減鹽習慣不僅 ...

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