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鯖魚的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法

也就是掛在室溫下，醃製成灰黑色的乾貨；薄鹽鯖魚則是在冷凍環境下泡鹽水製成，兩者完全不同。 鯖魚通常用煎、烤等方法，其實，清蒸鯖魚也很好吃。 儘管海鮮很營養，但有些 ...

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