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10大含鋅食物排行榜:水果、蔬菜、肉類一次幫你整理好
由於鋅多存在於動物性食物中,所以和水果一樣,蔬菜含有的鋅也不多,不過就其中的乾木耳、乾裙帶菜、菠菜、蘆筍、洋菇等,是含有相對高量的鋅,推薦給 ...
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