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登山菜單、食譜、糧食大彙總 不知道上山要吃什麼的時候

這篇文章就是要一次提供給大家基本的登山糧食概念(正餐、行動糧、預備糧、緊急糧)、準備原則(營養均衡、輕量化、易保存)、菜單規劃、還有三天兩夜示範 ...

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