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【登山輕量化】用2.6公斤食材，高山長程縱走七天

早起胃口還沒開，吃不下固體食物，我會喝一杯芝麻糊或麥片奶粉、麥片鹹粥，依心情變化甜或鹹口味的早餐。 ... 行動糧&補給品：綜合堅果90g、千沛營養棒56g*5 ...

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