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五穀鹹粥 - 癌症關懷基金會

作法 · 將穀類（糙米、燕麥、蕎麥、薏仁）洗淨，用冷開水浸泡3~5小時後，煮熟備用。 · 將紅蘿蔔切塊煮熟，並將高麗菜、紫菜加入汆燙，瀝乾備用。 · 將煮熟的五穀飯、白芝麻、 ...

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