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怕吃太鹹？ 鹽湯匙幫你測出食物裡的鈉含量 - 健康醫療網

一天吃多少鹽才不會有害健康？國民健康署的建議是一天不超過6 克，也就是鈉不超過2400 毫克。不過吃飯的當下要怎麼測量？是否有些不食人間煙火？

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