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有食譜》你不知道的「鷹嘴豆」，竟可控制血壓、血脂 - Yahoo ...

3 加入飲用水，蓋過豆子，放入電鍋蒸30分鐘，好了之後再燜30分鐘，就完成了。 * 買不到罐頭，也可以自己煮。 豆泥球作法 1 將所有食材（除了酪梨油）全部 ...

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