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鷹嘴豆吃太多
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吃豆養瘦,這3種豆有用!高纖、低脂、含抗性澱粉最推薦
現代人怕吃太多澱粉會變胖,其實研究顯示,包括國產糙米、薏仁、蕎麥、胡麻、青仁黑豆、臺灣紅藜、高直鏈澱粉玉米、加拿大鷹嘴豆與扁豆等,多攝取反而 ...
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