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毛豆既非蔬菜也不是澱粉!營養師解析[12種常見豆]屬哪類搞 ...

... 吃起來就很像我們一般所吃的蔬菜。 ... 想要減肥的朋友如果想換個菜單，不妨從蔬菜豆下手，不僅能增加飽足感，也能減少熱量攝取。 ．蛋白質豆：黃豆、黑豆、毛豆、鷹嘴豆.

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