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衞生署學生健康服務- 奇妙的人體清道夫

進食適量含豐富膳食纖維的食物能預防多種慢性疾病及改善身體健康。 預防及紓緩 ... 豆類- 鷹嘴豆、 紅腰豆、 黃豆、 紅豆; 菇藻類- 草菇、 香菇、 蘑菇、 雲耳; 水果類 ...

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