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紅豆、綠豆、黑豆、黃豆營養比例大不同！你吃對了嗎？

澱粉豆類：紅豆、綠豆、皇帝豆、鷹嘴豆. 不是所有豆類都是豆魚蛋肉類！像這組的豆類就屬於全穀雜糧類，表示澱粉含量高，可以跟白飯做替換當主食20公克 ...

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