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「鷹嘴豆」含膳食纖維...2湯匙就可達每天建議攝取量！營養師

鷹嘴豆 亦富含膳食纖維，生重100克的鷹嘴豆含有12.4克膳食纖維，就可以達到每人每天膳食纖維建議攝取量的一半，另外也富含多元不飽和脂肪酸、葉酸、鎂、鉀 ...

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