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減重必看！肉類熱量＆營養排行榜 - TVBS新聞

○鵝肉15.6g（193kcal） ... 同樣具低脂高蛋白特性的鵝肉，不僅含豐富鐵質，其不飽和脂肪酸、亞麻酸含量亦較高，有益健康。 平時在家料理時，可汆燙後再搭配 ...

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