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紅肉、白肉怎麼吃最健康？最佳攝取比例告訴你！ - World Gym

雞、鴨、鵝等白肉的微量營養素、熱量都相對比較低。白肉的脂肪酸組成中，飽和脂肪酸含量比較低，所以對於心血管負擔低、蛋白質含量依然高、又是相較紅肉 ...

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