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鴨血營養｜鴨血3好處低卡高飽足感補鐵蛋白質含量不輸雞胸肉

每100克的鴨血熱量只有29大卡，而且扣除蛋白質和少量的脂肪後，剩下的93.7克幾乎都是水！這種熱量低、體積大的食物，最適合塞飽肚子，又不容易熱量超標。

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