為什麼這篇豬血糕營養成分鄉民發文收入到精華區：因為在豬血糕營養成分這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者the666 (小C)看板MuscleBeach標題[討論] 豬血(不是豬血糕) CP值超高？時...
豬血糕營養成分 在 營養嫚嫚說-嫚嫚營養師 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 22:31:12
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今天去吃了一碗豬血湯，
好奇查了一下豬血的蛋白質含量，
維基百科寫，100公克的蛋白質含量居然高達19公克，
而豬血的價格，PCHOME商城查到，純豬血，一台斤(600克)才50元，
請問各位怎麼看？
以下維基百科寫的..
血豆腐的營養十分豐富，素有「液態肉」美稱。例如，每100克豬血含蛋白質19克，高於
牛肉、瘦豬肉和雞蛋的含量，它不僅含蛋白質量多質優，而且極容易消化吸收。其所含的
鋅、銅等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用。老年人常食豬血，能延緩機體衰
老，使人耳聰目明。豬血中還含有一定量的卵磷脂，能抑制低密度膽固醇的有害作用，有
助於防治動脈硬化，是老年人及高血壓、冠心病、高脂血症及腦血管病患者的理想食品。
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推 roturier711: 吃多很噁啊 08/18 15:11
推 skypons: 賣豬血糕的阿伯有沒有秀他的臂膀讓你瞧瞧？ 08/18 15:29
→ the666: 是豬血，不是豬血糕，豬血糕主要成分是米。 08/18 15:38
推 qweertyui891: 豬的血小板也是小蘿莉嗎 啊嘶嘶嘶 08/18 15:42
推 tupacshkur: 豬血我會怕 08/18 15:44
噓 WARgame723: 吃高蛋白就好了，別那麼噁 08/18 15:45
推 pipizone: 你膽固醇也會爆高吧 08/18 15:46
推 martell11655: 加工品還是少吃吧 08/18 15:52
※ 編輯: the666 (123.193.16.88), 08/18/2018 16:12:10→ armageddonwa: 相信我，不要被蛋白質給迷惑，沒攝取足夠蔬果與澱粉 08/18 16:14
推 Boiledwater: 如果你想把豬血替代乳清，我勸你放棄這個打算。 08/18 16:14
→ armageddonwa: 及睡眠與訓練，都只是夢一場 08/18 16:14
→ Boiledwater: 豬血有機鐵含量極高 過量食用會造成鐵中毒 08/18 16:14
推 allen0981: 但內臟類我覺得味道超噁...寧願多喝乳清來補 08/18 16:28
推 simonfz: 味道怕.jpg 08/18 16:53
推 cue: 很好啊，我常常吃 08/18 18:25
推 LosPollos: 謝謝分享 列入菜單之一 08/18 18:45
推 sleepyrat: 下次試試 豬血套乳清 08/18 18:49
推 man30cm: 豬血屬加工類，少吃的好！ 08/18 18:51
推 xm3fu0: 5樓出來單挑 08/18 19:15
噓 voohong: 5樓出來啦 幹 08/18 19:24
推 aoog5858: 膽固醇、尿酸爆表，偶爾吃還可以 08/18 19:51
推 ootsepmpmp: 飲食攝入的膽固醇基本少於自身合成的，所以若身體健康 08/18 20:03
→ ootsepmpmp: 的話膽固醇方面可以不用擔心 08/18 20:03
推 cycyu: 看了害我忍不住去買了一碗豬血湯加腸 好久沒吃 好吃 08/18 20:42
推 godswd: 鐵中毒是不至於 因為量要很多很久（每天兩三公斤在吃吧） 08/18 21:16
→ godswd: 多的都會跟著你的便便出來（黑便便），但是高磷、高鈉會讓 08/18 21:17
→ godswd: 腎臟負擔增大 08/18 21:17
推 allen0981: 盡量吃原型，來！這杯直接乾了！ 08/18 21:29
推 bluebullshit: 笑死 5樓成功歪樓 08/18 22:28
推 arishina: 聽說放血的時候什麼屎啊尿的都一起出來了 08/18 22:46
推 cosmetics: 你帶一包液態豬血去健身房，但不小心打翻的話.... 08/18 22:47
推 qwe123456460: 帶新鮮豬血去喝xD 08/19 00:52
推 notsmall: 原來吸血鬼力氣比較大也是合理 08/19 11:01
推 nchum102: 豬血不錯啊，只是品質看廠商良心吧，工廠環境看不到 08/21 16:34
→ nchum102: 鹽水雞也不錯啊，但是朋友家裡放周轉金的去看過工廠環 08/21 16:35
→ nchum102: 境就從此不吃了 08/21 16:35
推 ChikanDesu: 普林超高，痛風等著你 08/22 10:19