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鸡蛋鸭蛋哪个好？一天该吃多少个？怎么吃才最营养？

而从脂肪和胆固醇来说，100g鸡蛋中的脂肪含量比鸭蛋低4g左右。但鸭蛋的胆固醇含量比鸡蛋低，卵磷脂含量比鸡蛋高，卵磷脂还可以起到抵消食物中摄入的 ...

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