雖然這篇鴨蛋膽固醇高嗎鄉民發文沒有被收入到精華區：在鴨蛋膽固醇高嗎這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 鴨蛋膽固醇高嗎產品中有12篇Facebook貼文，粉絲數超過7,746的網紅錢政弘 胃腸肝膽科醫師，也在其Facebook貼文中提到， 【心情隨記】 昨天做超音波的時候，一位82歲的阿北問我： 「我每天吃兩顆水煮的鴨蛋可以嗎？」 他接著說「我的孫女跟我說，我運動完需要補充蛋白質，她上網查說每天吃2-3個蛋沒問題！」 我回答「這樣說是沒錯，有在運動的話，每天3顆蛋以內是可以。」 「可是我女兒跟我說，我已經80幾歲了，每天吃一...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅貪食人/Gobbler，也在其Youtube影片中提到，雞獅頭改名為「貪食人」囉❗❗❗ 趕快到粉絲團找我們吧！！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 📣貪食人粉絲團：https://goo.gl/CcCISV 📣合作邀約請來信至：[email protected] 老闆說：只要半小時內吃完，就免費喔❗❗❗ 📣你吃過正宗香港師傅的香港雲吞麵嗎？ 皮薄餡...
鴨蛋膽固醇高嗎 在 ???????????? ????????? Instagram 的精選貼文
2021-04-04 18:08:00
💁🏻♀️比起熱量高低，你知道哪種雞蛋最營養嗎 ？ #pei小知識 . 每天都一定要來顆蛋的朋友舉起你的雙手🙌 感覺只要有雞蛋的料理都好美味呀🥺❤️（難以跨越到全素飲食的障礙之一😂） . 蛋蛋是擁有高蛋白、低碳水、高飽足感的健身必備「神物」✨ 雞蛋不只含有必需氨基酸，維他命B群、維他命A、D、K、...
鴨蛋膽固醇高嗎 在 美味拍手 Instagram 的最佳貼文
2020-05-09 07:27:04
天氣好的時候送愛妻便當，不算什麼 在下雨的時候送便當，那才叫 #他媽的真愛中的真愛啊!!! 今天拍手起了個大早 就是想到樓下市場採買新鮮的食材 結果… 市場還是在休市啊啊啊!!!😱 看來我這個煮婦還是太嫩了 不知道中秋市場會連休…🤔 還是只有汐止這邊是這樣?🤔🤔🤔 . 好的，總而言之 千辛萬苦終於買...
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鴨蛋膽固醇高嗎 在 貪食人/Gobbler Youtube 的最讚貼文
2018-07-13 19:30:01雞獅頭改名為「貪食人」囉❗❗❗
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老闆說：只要半小時內吃完，就免費喔❗❗❗
📣你吃過正宗香港師傅的香港雲吞麵嗎？
皮薄餡多滋味好，加點香港紅醋更對味👍
☡本日阿咩挑戰【巨無霸雲吞麵】，這個跟魚缸一樣又寬又深的大碗，是師傅特地到鶯歌訂做的喔！
這碗麵的份量是10人份的「香港蛋麵」，加上40顆的雲吞，豪可怕啊😱😱😱
有人要去挑戰看看嗎？？？
✅內用加湯加麵不用錢
✅外面吃不到的香港蛋麵
✅蛋麵是鴨蛋+麵粉製作，不加一滴水
✅湯頭用鮮蝦、魚、雞骨、豬骨熬製
✅獨門配方的夢幻手工雲吞
🔰巨無霸雲吞麵（10人份）$688
🔮巧來香港雲吞麵
地址：高雄市苓雅區三多一路177號
電話：0916-056829
時間：11:00~14:00，17:00~21:00
背景音樂：
「Twin Musicom」創作的「Italian Afternoon」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
演出者：http://www.twinmusicom.org/
#大胃王邵阿咩
#巧來香港雲吞麵![post-title]()
鴨蛋膽固醇高嗎 在 錢政弘 胃腸肝膽科醫師 Facebook 的精選貼文
【心情隨記】
昨天做超音波的時候，一位82歲的阿北問我：
「我每天吃兩顆水煮的鴨蛋可以嗎？」
他接著說「我的孫女跟我說，我運動完需要補充蛋白質，她上網查說每天吃2-3個蛋沒問題！」
我回答「這樣說是沒錯，有在運動的話，每天3顆蛋以內是可以。」
「可是我女兒跟我說，我已經80幾歲了，每天吃一個蛋就好，膽固醇才不會太高⋯」阿北疑惑的問著。
「這樣說也是有道理⋯」回答完，瞬間覺得自己真不專業，趕緊補充說「這還是要看你的膽固醇正不正常⋯」
結果我查了一下電腦，他的總膽固醇175，低密度膽固醇87.4，高密度膽固醇52，哇～真是好的沒話說！
「你究竟是做什麼運動啊？」這一定要問看看。
「我住在澳底，每天到海邊晨泳，今天早上也有游！」詢問之下得知，阿北是道地的「行船人」，年輕的時候可是背著氧氣筒在30公尺深的海底抓龍蝦。
我心想現在清晨海水應該很冷吧「你這樣一個人游泳不會危險嗎？」
「嘸啦！我每天早上四點起床，到港邊先暖身20分鐘，大約五點開始游，游40分鐘，這時候還沒有船，水很乾淨，空氣很好，我已經游好幾十年了！」阿北很輕鬆的回答我，我聽的肅然起敬，他的運動習慣可真是贏一票人。
阿北給我們的啟示是「該怎麼吃才健康，可是要看平時怎麼運動的！」
像阿北有結實的體魄和完美的數據，我覺得蛋商應該找他去代言才是。
鴨蛋膽固醇高嗎 在 蔡怡瑄營養師的吃喝小日常 Facebook 的精選貼文
【#2018新版飲食指南 來囉！】
💡重點整理看這裡💡
📌全穀根莖類 改成 ＃全榖雜糧類
只是改改名子沒有差太多XD
📌豆魚肉蛋類 改成 ＃豆魚蛋肉類
攝取蛋白質如果有蛋跟肉，先選豆、魚、蛋吧！有多餘扣打再吃肉~
📌低脂乳品類 改成 ＃乳品類
不用再害怕全脂鮮奶、全脂優格了！不過，如果你需要控制血脂、體重，炒菜也很愛放比較多油，那還是選擇低脂奶比較健康~
📌不管什麼 #水果 1份=去皮、去籽後100公克！
=1顆奇異果
=2/3顆芭樂
=3/4小蘋果
=柑橘1/2顆
好像很容易對吧~不過!這是針對 #健康成人 才可以這樣計算喔!!!
如果你需要嚴格控制熱量、三大營養素，或是糖尿病患，還是要按照營養師教你的食物代換，來計算每日攝取的醣量喔!!
#所以避免混亂原本看拳頭的份量也可以繼續參考...
#新版飲食指南 #還是要喝夠水 #多運動
台灣2018版新飲食指南終於出來了！
#全榖根莖類 改為 #全榖雜糧類
#豆魚肉蛋類 改為 #豆魚蛋肉類
#低脂乳品類 改為 #乳品類
呵呵！全脂奶、雞鴨蛋 #沉冤得雪？有這麼嚴重嗎？
重點在：
如果你吃得很油，例如喜歡為麵包塗上一層厚厚地奶油或花生醬，我還是建議您配 #低脂奶 就好！！ 因為熱量會太多！
如果你原本沒有每天吃蛋，改為每天吃之後發現血膽固醇數據一直往上跑，我建議您還是別天天吃！
全榖根莖類 與 全榖雜糧類 差別有很大嗎？真的會被誤會嗎？
長在根莖部位的馬鈴薯、番薯、山藥......與屬於果實的玉米...... 嗯～～～好啦！改就改了吧！
反正我的教法還是「吃飯」、「配肉」、「配菜」，「菜要有油」，「適量吃水果」，「別忘記牛奶」！
#改的還不只這些哩！
#水果的代換量變得很好教哩
水果類 1 份（1 份為切塊水果約大半碗 ~1 碗 )
= 可食重量估計約等於 100 公克 (80~120 公克 )
= 香蕉 ( 大 ) 半根 70 公克
= 榴槤 45 公克
這樣，建議大家少吃西瓜、哈密瓜之類水分含量高的水果，因為可以吃的份量變少了 XD
還有，記得去皮、去籽切好之後再秤秤看喔！
不然，你可以去超商買有重量標示的盒裝潔切水果，只是這種貴蔘篸的水果，我真的買不下手！
還有，教健康的民眾可以這樣教水果份量，可是演講聽眾中通常都會有糖尿病病人或病人的家屬，記得一定要提醒：糖尿病人，尤其是需要學 #醣類代換 的，這段請跳過，以免混淆視聽！！
還有，對於熱量攝取錙銖必較的減肥者，也不能這樣教！
這樣，健康者 與 需要份量控制者，就需要有兩套水果代換量，這樣很好嗎？
鴨蛋膽固醇高嗎 在 劉漢文醫師 Facebook 的最讚貼文
從六大類食物的建議攝取量、再對照每類食物的份數、看食物代換表，執行起來還滿複雜的。
在門診跟病人或家屬說明，還是只能先用大原則比較實際。
台灣2018版新飲食指南終於出來了！
#全榖根莖類 改為 #全榖雜糧類
#豆魚肉蛋類 改為 #豆魚蛋肉類
#低脂乳品類 改為 #乳品類
呵呵！全脂奶、雞鴨蛋 #沉冤得雪？有這麼嚴重嗎？
重點在：
如果你吃得很油，例如喜歡為麵包塗上一層厚厚地奶油或花生醬，我還是建議您配 #低脂奶 就好！！ 因為熱量會太多！
如果你原本沒有每天吃蛋，改為每天吃之後發現血膽固醇數據一直往上跑，我建議您還是別天天吃！
全榖根莖類 與 全榖雜糧類 差別有很大嗎？真的會被誤會嗎？
長在根莖部位的馬鈴薯、番薯、山藥......與屬於果實的玉米...... 嗯～～～好啦！改就改了吧！
反正我的教法還是「吃飯」、「配肉」、「配菜」，「菜要有油」，「適量吃水果」，「別忘記牛奶」！
#改的還不只這些哩！
#水果的代換量變得很好教哩
水果類 1 份（1 份為切塊水果約大半碗 ~1 碗 )
= 可食重量估計約等於 100 公克 (80~120 公克 )
= 香蕉 ( 大 ) 半根 70 公克
= 榴槤 45 公克
這樣，建議大家少吃西瓜、哈密瓜之類水分含量高的水果，因為可以吃的份量變少了 XD
還有，記得去皮、去籽切好之後再秤秤看喔！
不然，你可以去超商買有重量標示的盒裝潔切水果，只是這種貴蔘篸的水果，我真的買不下手！
還有，教健康的民眾可以這樣教水果份量，可是演講聽眾中通常都會有糖尿病病人或病人的家屬，記得一定要提醒：糖尿病人，尤其是需要學 #醣類代換 的，這段請跳過，以免混淆視聽！！
還有，對於熱量攝取錙銖必較的減肥者，也不能這樣教！
這樣，健康者 與 需要份量控制者，就需要有兩套水果代換量，這樣很好嗎？