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雞蛋、鴨蛋、鵝蛋，鵪鶉蛋……什麼年紀的人適合吃哪種蛋

鸡蛋鸭蛋 鹌鹑蛋等（图片来源：pixabay） ... 富含膽固醇、蛋白質等豐富的營養物質，雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率 ...

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