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吃蛋補充蛋白質，哪種蛋最好？這款蛋高膽固醇、2種蛋鈉太高 ...

例如鴨蛋，外型比雞蛋大，每100公克的脂肪含量是14.4公克，比雞蛋的9.2公克略高；維生素A則有978I.U.，也比雞蛋的560I.U.還高。

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