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鴨、鵪鶉⋯吃哪種「蛋」最好？營養師揭「它」蛋白質含量比最高

她更提供常見「7種蛋類」所含的營養成分：熱量、蛋白質、膽固醇及鈉含量等 ... 不同的蛋，不同蛋營養成份也略有些不同，像是外型比雞蛋大一點的鴨蛋。

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