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樂閱讀／想減肥？9種高蛋白食物要多吃

蛋白／蛋白的碳水化合物少，蛋白質含量高，是非常有助於減肥的食物。 ... 鴨肉／富含不飽和脂肪酸，每100公克含有18.3公克的蛋白質、134卡的熱量，是減肥時的優質營養 ...

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