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鳳梨Q&A／較適合飯後或飯前吃？怎麼吃最適量？ | 聰明飲食

鳳梨裡的纖維，有助胃腸蠕動，加上鳳梨酵素能幫助蛋白質分解、消化，站在這角度，飯後吃鳳梨比飯前時機佳。不過，要享有這好處，與吃飯時間不宜隔太 ...

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