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酵素怎麼吃最有效？醫:生活習慣不良的人 - 酵兒's部落格

也可以在烹調肉類前先用鳳梨酵素軟化肉質，口感較好也更易吸收。 ＜便秘→含纖維分解酵素的水果酵素＞ 若有便秘問題者，則建議補充含纖維分解酵素 ...

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