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500卡美味瘦身輕食: 營養師林晏如教你如何放心吃，輕鬆瘦！

鳳梨 切片;葡萄洗淨去皮。 3 .將所有水果盛盤,淋上優酪乳即可。營養師小提醒鳳梨含阿魏酸、綠原酸和鳳梨酵素,可幫助消化、抗氧化和抗發炎,但容易過敏、胃食道逆流和消化 ...

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