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這「3種海鮮」魚油量最高，可改善老年腦退化、降血脂、護眼 ...

2021年11月15日 — 石斑魚、鰹魚、白北魚、鱸魚、小魚乾、烏魚子。 ... 乾及烏魚子鈉含量高，烏魚子的膽固醇較高，建議適量淺嚐再搭其他海鮮，來補充Omega-3脂肪酸油脂。

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