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OMEGA減肥，吃10種食物必瘦 - 新北市藥師公會

例如鮭魚、鯖魚、鱸魚，不過煙燻鮭魚類偶爾吃就好，因煙燻過程可能會有致癌 ... 其他高油脂食物就自然失去興趣，讓身體習慣接受健康又無負擔的食物。

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