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坐月子飲食寶典：35種坐月子好食材＋103道低卡美味佳餚

鱸魚 中含豐富的蛋白質,有助產婦乳汁分泌,達到催乳的效果,女性在產後第 2週多半已經有體力哺乳,可多喝鱸魚湯,以改善坐月子女性乳汁分泌不足的情況。鱸魚富含蛋白質、 ...

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