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鯖魚跟鹹魚一樣嗎
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健身教練推薦40種優質蛋白質食物!這種食物比雞胸肉含更高 ...
很多人甚至吃含豐富蛋白質和低脂的海鮮減肥,在多種海鮮中,以100克計算,墨魚的蛋白質含量最高,含33克;鯖魚和蜆同樣含有26克,第3位的青口和蝦的蛋白質都是24克。
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