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魚油這樣才吃對！吃魚油Omega-3的13種功效與副作用

魚油是從富含脂肪的魚類，例如：鯷魚、鯖魚、鯡魚、金槍魚、鮭魚等提取出來的油脂， ... 調節膽固醇和三酸甘油酯水平：它可以提高 「好膽固醇」 HDL的水平，及降低 ...

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