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鯖魚膽固醇
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減肥甭吃水煮餐!營養師認證「8種食物」含健康脂肪優格
鮭魚、鯖魚為「Omega-3脂肪酸」的主要來源,而Omega- 3有助維持大腦和心臟 ... 含有大量纖維,被認為具有降低膽固醇、降低糖尿病和心臟病風險等益處。
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