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好壞膽固醇知多少？醫師破解3迷思 - 烏日林新醫院

醫師解答：好膽固醇（即高密度脂蛋白）可以將血管中的膽固醇帶回肝臟代謝，而壞 ... 每周2～3次適量攝取魚類也是個不錯的選擇，如： 秋刀魚、鮭魚、鯖魚、鮪魚等。

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