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4大策略，教您吃出好「心」! - 全民健康基金會

像是民眾常到日式料理店吃的烤鯖魚、烤秋刀魚，就是非常好的魚油來源。 ... 因為膳食纖維能與膽酸鹽結合排出體外，等於減少了體內膽固醇的原料，達到 ...

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