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外食減重計劃》瘦了25公斤後...我去便利商店都這樣吃！

蛋白質我就選擇也是便利商店就可以買到的鯖魚罐頭一罐，我都是買新宜興這個牌子，100克約有110～120卡左右，20幾克的蛋白質跟不到2克的脂肪， ...

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