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Omega-6是壞油Omega-3才是好油？食用油大解密！吃錯油 ...

通常在室溫下是固體，大部分為動物性來源，紅肉含有的脂肪、奶油、豬油等， ... 包含鮮奶油、奶油、奶油乳酪，只要成分挑選得宜，適量攝取是可以的。

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