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鮭魚 升 糖 指數
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選擇「低升糖」食物輕鬆控糖從三餐著手 - 遠見雜誌
升糖指數 ,這表示人體吃進含醣食物後,血糖上升速度的快慢。 ... 蔬菜,以超商為例,一盒218 克的鮭魚飯搭配250 克的關東煮蔬菜,可以攝取4 公克的膳食纖維。
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