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鮭魚膽固醇
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這樣吃海鮮,美味、飽足、無負擔 - Cofit
不過,我們身體仍然需要適量的飽和脂肪酸,來作為形成人體膽固醇與賀爾蒙 ... 所以鮭魚固然很好,但是煎鮭魚或是炸鮭魚只會讓其中的omega-3多元不飽和 ...
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