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鮭魚膽固醇
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膽固醇無法達標? 8種「清血管食物」助降低壞膽固醇 - 潮健康
人體裡的膽固醇可分為「低密度脂蛋白(LDL)」、「高密度脂蛋白(HDL)」 ... 脂肪酸的魚類如鮭魚及沙丁魚、堅果類、豆類,油脂則以植物油類為主。
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