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吃海鮮＝高膽固醇？醫師破解「飲食三迷思」挑對部位 - 每日健康

許多人認為海鮮似乎和高膽固醇脫不了關係，但根據美國華盛頓大學的研究指出，攝取魚類可以降低體內壞膽固醇含量，例如鮭魚、秋刀魚、鯖魚、沙丁魚等，都富含DHA、EPA ...

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